当患者经历化疗后，常常面临白细胞减少的挑战，这不仅影响身体的恢复，还可能带来一系列健康风险。

而合理选择高蛋白食物对于提升白细胞数量有着重要意义。

化疗合适的高蛋白食物：

一、鸡胸肉—蛋白肉类

樊君主任表示，鸡胸肉不仅低脂高蛋白，每100克就含有约30克蛋白质，是补充优质蛋白的理想选择。对于白细胞低的患者来说，适量食用鸡胸肉，有助于促进细胞修复，增强免疫力。

二、鸡蛋—营养炸弹

别看它体积小，鸡蛋可是高蛋白食物的佼佼者。一个中等大小的鸡蛋含有约6克高质量蛋白质，且易于消化吸收。每天一颗鸡蛋，为你的健康护航。

三、鱼类—海洋馈赠

深海鱼如三文鱼、鲈鱼等，不仅富含Omega-3脂肪酸，还拥有高质量的蛋白质。它们对于提升白细胞活性，减少炎症有着积极作用。

四、豆制品—素食福音

豆腐、豆浆、黑豆等豆制品，是植物性蛋白的优秀来源。它们不仅提供丰富的蛋白质，还含有多种矿物质和维生素，对提升整体健康状况大有裨益。

五、奶制品—每日必需

牛奶、酸奶及奶酪等奶制品，是获取高质量蛋白质和钙质的好途径。它们有助于增强骨骼健康，同时，酸奶中的益生菌还能促进肠道健康，间接提升免疫力。

记住，饮食调理虽不能立竿见影，但持之以恒定能看到改变。白细胞低的朋友们，不妨从今天的晚餐开始，将这些高蛋白食物纳入你的饮食计划中，让健康从每一口食物开始积累吧！