冬季是各种疾病高发的季节，尤其是老年人。为进一步提高社区居民的自我保健意识，普及健康知识，11月15 日上午，城东镇社区教育中心举办了冬季养生健康知识讲座，辖区内40多位中老年朋友聆听此次讲座。

此次活动由社区教育中心徐宣海老师为大家讲解。徐老师从三九天养生注意事项讲起，重点就“身体阳气”的内涵、“护阳气”对身体健康影响以及如何采取保健措施等进行阐述。通过动画视频的方式播放了三九天时节居民如何正确做好预防保养，生动有趣的画面让居民牢记于心，内化于行。活动还增设了有奖问答环节，寓教于乐，大家争先恐后举手抢答，活动现场气氛持续“升温”。

冬季养生蕴含了中医养生理论和许多科学知识。中老年人学会强身健体、修身养性、防病治病，对于健康过冬大有裨益。通过本次讲座，居民更好地掌握了冬季养生小知识，避免常见养生误区，提高了居民预防疾病的意识，受到了居民的一致好评。