为帮助居民更好地了解运动的重要性以及如何进行科学、有效的运动，1月10日，城东镇社区教育中心举办了一次运动健身知识培训。培训由社区教育中心邵小丽老师主讲， 40多名社区居民参加了此次培训。

培训中，邵老师从适量运动可提高免疫力、运动可使血液变稀、运动可以预防癌症等方面为大家具体介绍了运动的好处，还通过生动的案例和视频，向居民介绍了如何进行科学、有效的运动。

此次讲座，不仅让居民了解了健康运动的重要性，还学到了科学、有效的运动方法,对居民的身体健康起到了积极的促进作用。