为切实提升老年人秋冬季健康防护意识，帮助大家科学应对高发疾病，11月14日，城东镇社区教育中心举办老年人秋冬季多发疾病预防专题讲座。

讲座中，何小梅老师结合秋冬季气候干燥、气温骤降的特点，重点围绕流感、心脑血管疾病、胃病、皮肤瘙痒四大高发问题展开讲解。针对流感，何老师强调接种流感疫苗是最有效的预防手段，同时提醒老人注意室内通风、减少聚集，养成戴口罩、勤洗手的良好卫生习惯；在心脑血管疾病预防方面，何老师详细讲解了血压波动的诱因，建议老人规律监测血压、避免骤冷刺激，保持低盐低脂饮食和适度运动，出现头晕、胸闷等症状时及时就医；对于秋冬季易复发的胃病，何老师叮嘱老人注意腹部保暖，避免食用生冷辛辣食物，少食多餐、规律作息，减少胃部负担；针对老年人常见的皮肤瘙痒，何老师指出干燥是主要诱因，建议选择温和的保湿护肤品，避免过度清洁，穿着宽松棉质衣物。

此次讲座将健康知识送到老人身边，有效提升了大家的自我保健能力。社区教育中心负责人表示，未来将持续聚焦老年群体需求，开展更多贴合实际的健康服务，为老年人安享晚年保驾护航。